L’Importance des épinards pour la santé des femmes enceintes.
Les femmes enceintes résidant à Bandundu, chef-lieu de la province du Kwilu, au sud-ouest de la République Démocratique du Congo, ont été conseillées de consommer régulièrement des épinards pour éviter les pertes de sang durant l’accouchement.
Cette recommandation a été faite par un nutritionniste local lors d’un entretien avec la presse ce lundi.
Les bienfaits des épinards
« L’épinard est une plante potagère qui est l’une des meilleures sources de vitamine B9, ou acide folique, ce qui permet d’améliorer les flux sanguins », a déclaré M. Bule Kaniki Masikini, nutritionniste à Bandundu.
Il a ajouté que « les épinards, riches en vitamine K, augmentent le nombre de cellules sanguines, ce qui est essentiel pour les femmes enceintes durant toute la période de la grossesse ».
Encouragement à la culture des épinards
Le nutritionniste a encouragé la population locale à cultiver des épinards à domicile afin de garantir un approvisionnement abondant.
Il a également exhorté les femmes enceintes à adopter la consommation d’aliments bio-naturels pour éviter tout risque pendant et après l’accouchement, bénéfique pour la mère et l’enfant.
Promouvoir une alimentation saine
M. Bule Kaniki Masikini a insisté sur l’importance de promouvoir une alimentation saine et naturelle.
« Les femmes enceintes doivent être sensibilisées sur les bienfaits des épinards et autres aliments riches en vitamines essentielles pour assurer une grossesse en bonne santé et prévenir les complications », a-t-il affirmé.
Il a également rappelé que la consommation régulière d’épinards peut contribuer à une meilleure santé globale et au bien-être des futures mères et de leurs bébés.
New-messager-de-la-paix.net/Dieudonné Ngay-Ngay
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